Мой здоровый рацион

Рецепт СЗ шоколад. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты СЗ шоколад

Вода 400 г
Файбер буст 1 порция
Белок Фаберлик 2 порция
Шоколадное печенье коктейль 2 порция
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "СЗ шоколад".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 63.3 ккал 1684 ккал 3.8% 6% 2660 г
Белки 11 г 76 г 14.5% 22.9% 691 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 2.8% 5600 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 1.4% 10950 г
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 5.5% 2857 г
Вода 83.5 г 2273 г 3.7% 5.8% 2722 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.76 мг 1000 мг 0.4% 0.6% 26596 г
Магний, Mg 0.84 мг 400 мг 0.2% 0.3% 47619 г
Натрий, Na 0.75 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 173333 г
Сера, S 0.84 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 119048 г
Хлор, Cl 1.17 мг 2300 мг 0.1% 0.2% 196581 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 0.2% 153846 г
Медь, Cu 0.5 мкг 1000 мкг 0.1% 0.2% 200000 г
Молибден, Mo 1.336 мкг 70 мкг 1.9% 3% 5240 г
Фтор, F 83.51 мкг 4000 мкг 2.1% 3.3% 4790 г

Энергетическая ценность СЗ шоколад составляет 63,3 кКал.

  • Порция = 470 гр (297.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».