| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 250 г |
| Яичный желток куриный | 40 г |
| Сухое Молоко Обезжиреное [Сто Пудов] | 30 г |
| Какао-порошок | 22 г |
| Сахар Прессованный [Русский Сахар] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 188.1 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 6% | 895 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 6.5% | 817 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 7.4% | 718 г |
| Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 4.8% | 1095 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 6.6% | 800 г |
| Вода | 59.1 г | 2273 г | 2.6% | 1.4% | 3846 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 132.5 мкг | 900 мкг | 14.7% | 7.8% | 679 г |
| Ретинол | 0.127 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.035 мг | 5 мг | 0.7% | 0.4% | 14286 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 1.9% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.155 мг | 1.8 мг | 8.6% | 4.6% | 1161 г |
| Витамин В4, холин | 122.26 мг | 500 мг | 24.5% | 13% | 409 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.784 мг | 5 мг | 15.7% | 8.3% | 638 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 2.7% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.713 мкг | 400 мкг | 2.4% | 1.3% | 4118 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.394 мкг | 3 мкг | 13.1% | 7% | 761 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.48 мг | 90 мг | 0.5% | 0.3% | 18750 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.034 мкг | 10 мкг | 10.3% | 5.5% | 967 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.36 мг | 15 мг | 2.4% | 1.3% | 4167 г |
| Витамин Н, биотин | 9.806 мкг | 50 мкг | 19.6% | 10.4% | 510 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7245 мг | 20 мг | 8.6% | 4.6% | 1160 г |
| Ниацин | 0.221 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 241.48 мг | 2500 мг | 9.7% | 5.2% | 1035 г |
| Кальций, Ca | 124.21 мг | 1000 мг | 12.4% | 6.6% | 805 г |
| Магний, Mg | 43.39 мг | 400 мг | 10.8% | 5.7% | 922 г |
| Натрий, Na | 47.83 мг | 1300 мг | 3.7% | 2% | 2718 г |
| Сера, S | 51 мг | 1000 мг | 5.1% | 2.7% | 1961 г |
| Фосфор, P | 189.8 мг | 800 мг | 23.7% | 12.6% | 421 г |
| Хлор, Cl | 101.47 мг | 2300 мг | 4.4% | 2.3% | 2267 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 40.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.506 мг | 18 мг | 13.9% | 7.4% | 718 г |
| Йод, I | 11.52 мкг | 150 мкг | 7.7% | 4.1% | 1302 г |
| Кобальт, Co | 3.694 мкг | 10 мкг | 36.9% | 19.6% | 271 г |
| Марганец, Mn | 0.3413 мг | 2 мг | 17.1% | 9.1% | 586 г |
| Медь, Cu | 350.52 мкг | 1000 мкг | 35.1% | 18.7% | 285 г |
| Молибден, Mo | 9.555 мкг | 70 мкг | 13.7% | 7.3% | 733 г |
| Олово, Sn | 12.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.032 мкг | 55 мкг | 14.6% | 7.8% | 685 г |
| Стронций, Sr | 13.71 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 33.52 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.4% | 11933 г |
| Хром, Cr | 2.52 мкг | 50 мкг | 5% | 2.7% | 1984 г |
| Цинк, Zn | 1.2277 мг | 12 мг | 10.2% | 5.4% | 977 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.582 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.15 г | ~ | |||
| Валин | 0.121 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.049 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.117 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.178 г | ~ | |||
| Лизин | 0.15 г | ~ | |||
| Метионин | 0.054 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.089 г | ~ | |||
| Треонин | 0.107 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.09 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.181 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.11 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.173 г | ~ | |||
| Глицин | 0.066 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.265 г | ~ | |||
| Пролин | 0.09 г | ~ | |||
| Серин | 0.177 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.09 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.036 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 6.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 202.1 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.321 г | min 16.8 г | 13.8% | 7.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.607 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.4% | 2.9% |
Энергетическая ценность Шоколадный крем составляет 188,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».