| Макароны (витки) | 450 г |
| Вода | 1424 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 144.9 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1162 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 4.6% | 1490 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.8% | 9333 г |
| Углеводы | 29.9 г | 219 г | 13.7% | 9.5% | 732 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 5.5% | 1250 г |
| Вода | 62.9 г | 2273 г | 2.8% | 1.9% | 3614 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.072 мг | 1.5 мг | 4.8% | 3.3% | 2083 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5085 мг | 20 мг | 2.5% | 1.7% | 3933 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.03 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.4% | 16584 г |
| Магний, Mg | 1.34 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 29851 г |
| Натрий, Na | 1.21 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 107438 г |
| Сера, S | 1.34 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 74627 г |
| Хлор, Cl | 1.88 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 122340 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.68 мг | 18 мг | 3.8% | 2.6% | 2647 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 95238 г |
| Медь, Cu | 0.8 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Молибден, Mo | 2.145 мкг | 70 мкг | 3.1% | 2.1% | 3263 г |
| Фтор, F | 134.09 мкг | 4000 мкг | 3.4% | 2.3% | 2983 г |
Энергетическая ценность Макароны 8 дек21 год составляет 144,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».