| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 200 г |
| Молоко отборное 3,6-4,2 | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.4 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.3% | 11694 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 5.6% | 12667 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 9.7% | 7000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 3.5% | 18250 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 97.5 г | 2273 г | 4.3% | 29.9% | 2331 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 4.2% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 0.32 мг | 500 мг | 0.1% | 0.7% | 156250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 1.4% | 55556 г |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг | 400 мкг | 1% | 6.9% | 10000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 29.6 мг | 2500 мг | 1.2% | 8.3% | 8446 г |
| Магний, Mg | 2.4 мг | 400 мг | 0.6% | 4.2% | 16667 г |
| Натрий, Na | 2.4 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.4% | 54167 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 0.7% | 100000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.016 мг | 18 мг | 0.1% | 0.7% | 112500 г |
| Марганец, Mn | 0.1752 мг | 2 мг | 8.8% | 61.1% | 1142 г |
| Медь, Cu | 8 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 5.6% | 12500 г |
| Фтор, F | 298.32 мкг | 4000 мкг | 7.5% | 52.1% | 1341 г |
| Цинк, Zn | 0.016 мг | 12 мг | 0.1% | 0.7% | 75000 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 16 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.6 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с молоком отборным составляет 14,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».