| Бульон куриный | 250 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 450 г |
| Морковь | 40 г |
| Картофель | 45 г |
| Лук порей | 20 г |
| Тмин, семена | 1 г |
| Кориандр, семена | 1 г |
| Макароны из муки высшего сорта, молочные | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.1 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.8% | 5787 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 6.9% | 5067 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 3.8% | 9333 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 6.9% | 4977 г |
| Углеводы (общие) | 1.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 6.9% | 5000 г |
| Вода | 92.7 г | 2273 г | 4.1% | 14.1% | 2452 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 124.4 мкг | 900 мкг | 13.8% | 47.4% | 723 г |
| альфа Каротин | 0.011 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.744 мг | 5 мг | 14.9% | 51.2% | 672 г |
| бета Криптоксантин | 0.023 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.029 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.006 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 7.2% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 8.2% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 5.93 мг | 500 мг | 1.2% | 4.1% | 8432 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 3.1% | 11364 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.061 мг | 2 мг | 3.1% | 10.7% | 3279 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.171 мкг | 400 мкг | 1% | 3.4% | 9590 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.7 мг | 90 мг | 3% | 10.3% | 3333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.099 мг | 15 мг | 0.7% | 2.4% | 15152 г |
| Витамин Н, биотин | 0.124 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.7% | 40323 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.3 мкг | 120 мкг | 1.9% | 6.5% | 5217 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8375 мг | 20 мг | 4.2% | 14.4% | 2388 г |
| Ниацин | 0.18 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 99.64 мг | 2500 мг | 4% | 13.7% | 2509 г |
| Кальций, Ca | 16.01 мг | 1000 мг | 1.6% | 5.5% | 6246 г |
| Кремний, Si | 5.729 мг | 30 мг | 19.1% | 65.6% | 524 г |
| Магний, Mg | 8.03 мг | 400 мг | 2% | 6.9% | 4981 г |
| Натрий, Na | 56.09 мг | 1300 мг | 4.3% | 14.8% | 2318 г |
| Сера, S | 14.44 мг | 1000 мг | 1.4% | 4.8% | 6925 г |
| Фосфор, P | 22.5 мг | 800 мг | 2.8% | 9.6% | 3556 г |
| Хлор, Cl | 9.57 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.4% | 24033 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 74.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 19.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.274 мг | 18 мг | 1.5% | 5.2% | 6569 г |
| Йод, I | 0.65 мкг | 150 мкг | 0.4% | 1.4% | 23077 г |
| Кобальт, Co | 0.544 мкг | 10 мкг | 5.4% | 18.6% | 1838 г |
| Литий, Li | 5.304 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 9.3% | 3774 г |
| Медь, Cu | 58.48 мкг | 1000 мкг | 5.8% | 19.9% | 1710 г |
| Молибден, Mo | 1.973 мкг | 70 мкг | 2.8% | 9.6% | 3548 г |
| Никель, Ni | 0.707 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 33.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.879 мкг | 55 мкг | 1.6% | 5.5% | 6257 г |
| Стронций, Sr | 1.33 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 5.96 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.3% | 67114 г |
| Хром, Cr | 0.88 мкг | 50 мкг | 1.8% | 6.2% | 5682 г |
| Цинк, Zn | 0.1289 мг | 12 мг | 1.1% | 3.8% | 9310 г |
| Цирконий, Zr | 0.19 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.317 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.064 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.011 г | ~ | |||
| Валин | 0.012 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лизин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.015 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.109 г | ~ | |||
| Аланин | 0.01 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.027 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.035 г | ~ | |||
| Пролин | 0.009 г | ~ | |||
| Серин | 0.011 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 7.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.07 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.174 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.096 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.021 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.248 г | min 16.8 г | 1.5% | 5.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.212 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.089 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 2.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.085 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп с вермишелью составляет 29,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».