| Пюре яблочное | 19 г |
| Клюква (Варка без слива) | 28 г |
| Сахар песок | 4 г |
| Шиповник (Варка со сливом) | 28 г |
| Вода | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64.1 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2627 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1.4% | 10857 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.8% | 18667 г |
| Углеводы | 13.6 г | 219 г | 6.2% | 9.7% | 1610 г |
| Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 33.5% | 465 г |
| Вода | 77 г | 2273 г | 3.4% | 5.3% | 2952 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 115 мкг | 900 мкг | 12.8% | 20% | 783 г |
| бета Каротин | 0.689 мг | 5 мг | 13.8% | 21.5% | 726 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 1.7% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 3.4% | 4500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 1.9% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.294 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.2% | 136054 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 40.37 мг | 90 мг | 44.9% | 70% | 223 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.835 мг | 15 мг | 5.6% | 8.7% | 1796 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3944 мг | 20 мг | 2% | 3.1% | 5071 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 65.01 мг | 2500 мг | 2.6% | 4.1% | 3846 г |
| Кальций, Ca | 14.89 мг | 1000 мг | 1.5% | 2.3% | 6716 г |
| Магний, Mg | 7.93 мг | 400 мг | 2% | 3.1% | 5044 г |
| Натрий, Na | 1.83 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 71038 г |
| Сера, S | 0.21 мг | 1000 мг | 476190 г | ||
| Фосфор, P | 8.5 мг | 800 мг | 1.1% | 1.7% | 9412 г |
| Хлор, Cl | 0.29 мг | 2300 мг | 793103 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.789 мг | 18 мг | 4.4% | 6.9% | 2281 г |
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 0.13 мкг | 1000 мкг | 769231 г | ||
| Фтор, F | 21.03 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.8% | 19020 г |
Энергетическая ценность Витаминный салат Фруто няня составляет 64,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».