Калорийность Хлеб из кураги и миндаля Pan de Albaricoque. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб из кураги и миндаля Pan de Albaricoque".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	352 ккал	1684 ккал	20.9%	5.9%	478 г
Белки	6 г	76 г	7.9%	2.2%	1267 г
Жиры	9 г	56 г	16.1%	4.6%	622 г
Углеводы	61 г	219 г	27.9%	7.9%	359 г
Пищевые волокна	16.2 г	20 г	81%	23%	123 г
Вода	17.6 г	2273 г	0.8%	0.2%	12915 г
Витамины
бета Каротин	2.94 мг	5 мг	58.8%	16.7%	170 г
Витамин В1, тиамин	0.124 мг	1.5 мг	8.3%	2.4%	1210 г
Витамин В2, рибофлавин	0.272 мг	1.8 мг	15.1%	4.3%	662 г
Витамин В4, холин	8.34 мг	500 мг	1.7%	0.5%	5995 г
Витамин В5, пантотеновая	0.064 мг	5 мг	1.3%	0.4%	7813 г
Витамин В6, пиридоксин	0.048 мг	2 мг	2.4%	0.7%	4167 г
Витамин В9, фолаты	6.4 мкг	400 мкг	1.6%	0.5%	6250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	8.516 мг	15 мг	56.8%	16.1%	176 г
Витамин РР, НЭ	4.268 мг	20 мг	21.3%	6.1%	469 г
Макроэлементы
Калий, K	157.96 мг	2500 мг	6.3%	1.8%	1583 г
Кальций, Ca	178.08 мг	1000 мг	17.8%	5.1%	562 г
Магний, Mg	125.64 мг	400 мг	31.4%	8.9%	318 г
Натрий, Na	15.88 мг	1300 мг	1.2%	0.3%	8186 г
Сера, S	28.48 мг	1000 мг	2.8%	0.8%	3511 г
Фосфор, P	198.3 мг	800 мг	24.8%	7%	403 г
Хлор, Cl	6.24 мг	2300 мг	0.3%	0.1%	36859 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3.36 мг	18 мг	18.7%	5.3%	536 г
Йод, I	0.04 мкг	150 мкг			375000 г
Марганец, Mn	0.307 мг	2 мг	15.4%	4.4%	651 г
Медь, Cu	22.4 мкг	1000 мкг	2.2%	0.6%	4464 г
Селен, Se	0.4 мкг	55 мкг	0.7%	0.2%	13750 г
Фтор, F	14.56 мкг	4000 мкг	0.4%	0.1%	27473 г
Цинк, Zn	0.339 мг	12 мг	2.8%	0.8%	3540 г

Энергетическая ценность Хлеб из кураги и миндаля Pan de Albaricoque составляет 352 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».