| Соевый протеиновый концентрат, технология спиртовой экстракции | 83 г |
| Соевый жмых, обезжиренный | 83 г |
| Вода | 5 г |
| Лук репчатый | 50 г |
| Крахмал картофельный | 10 г |
| Кукурузный крахмал | 10 г |
| Волокна Кукурузы [SDPS] | 10 г |
| Пшеничные отруби | 10 г |
| Подсолнечное масло | 15 г |
| Паприка, перец сладкий молотый | 2 г |
| Тмин, семена | 3 г |
| Майоран, сушеный | 2 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 3 г |
| Овсяные отруби | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 289 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 6% | 583 г |
| Белки | 33.1 г | 76 г | 43.6% | 15.1% | 230 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 4% | 862 г |
| Углеводы | 28.3 г | 219 г | 12.9% | 4.5% | 774 г |
| Углеводы (общие) | 21.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.2 г | 20 г | 26% | 9% | 385 г |
| Вода | 21.9 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 10379 г |
| Зола | 4.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.1 мкг | 900 мкг | 2.2% | 0.8% | 4478 г |
| альфа Каротин | 4.167 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.212 мг | 5 мг | 4.2% | 1.5% | 2358 г |
| бета Криптоксантин | 42.117 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.4 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 154.007 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.36 мг | 1.5 мг | 24% | 8.3% | 417 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.144 мг | 1.8 мг | 8% | 2.8% | 1250 г |
| Витамин В4, холин | 5.59 мг | 500 мг | 1.1% | 0.4% | 8945 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.732 мг | 5 мг | 14.6% | 5.1% | 683 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.292 мг | 2 мг | 14.6% | 5.1% | 685 г |
| Витамин В9, фолаты | 186.187 мкг | 400 мкг | 46.5% | 16.1% | 215 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.23 мг | 90 мг | 2.5% | 0.9% | 4036 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.854 мг | 15 мг | 19% | 6.6% | 526 г |
| бета Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.089 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.15 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.8 мкг | 120 мкг | 5.7% | 2% | 1765 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6203 мг | 20 мг | 8.1% | 2.8% | 1234 г |
| Ниацин | 0.383 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.79 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1441.42 мг | 2500 мг | 57.7% | 20% | 173 г |
| Кальций, Ca | 213.03 мг | 1000 мг | 21.3% | 7.4% | 469 г |
| Кремний, Si | 0.833 мг | 30 мг | 2.8% | 1% | 3601 г |
| Магний, Mg | 205.04 мг | 400 мг | 51.3% | 17.8% | 195 г |
| Натрий, Na | 521.41 мг | 1300 мг | 40.1% | 13.9% | 249 г |
| Сера, S | 341.25 мг | 1000 мг | 34.1% | 11.8% | 293 г |
| Фосфор, P | 507.6 мг | 800 мг | 63.5% | 22% | 158 г |
| Хлор, Cl | 800.06 мг | 2300 мг | 34.8% | 12% | 287 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 66.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 33.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 8.559 мг | 18 мг | 47.6% | 16.5% | 210 г |
| Йод, I | 0.5 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Кобальт, Co | 1.033 мкг | 10 мкг | 10.3% | 3.6% | 968 г |
| Марганец, Mn | 3.0124 мг | 2 мг | 150.6% | 52.1% | 66 г |
| Медь, Cu | 924.22 мкг | 1000 мкг | 92.4% | 32% | 108 г |
| Молибден, Mo | 1.493 мкг | 70 мкг | 2.1% | 0.7% | 4689 г |
| Никель, Ni | 0.5 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 79.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.648 мкг | 55 мкг | 10.3% | 3.6% | 974 г |
| Фтор, F | 7.2 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 3.2347 мг | 12 мг | 27% | 9.3% | 371 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.763 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.048 г | ~ | |||
| Аргинин* | 2.34 г | ~ | |||
| Валин | 1.525 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.797 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.462 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.456 г | ~ | |||
| Лизин | 1.967 г | ~ | |||
| Метионин | 0.412 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 1.261 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.43 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.61 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.012 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.111 г | ~ | |||
| Аланин | 1.385 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 3.687 г | ~ | |||
| Глицин | 1.38 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 5.955 г | ~ | |||
| Пролин | 1.716 г | ~ | |||
| Серин | 1.705 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.148 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.473 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 74.5% | 25.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 3.247 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 10 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.433 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.237 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.035 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.5 г | min 16.8 г | 8.9% | 3.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.491 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.017 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.811 г | от 11.2 до 20.6 г | 34% | 11.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.477 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.072 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.005 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Немясо котлеты со вкусом говядины Вкусвилл (по элементам) составляет 289 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».