| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 384 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 439 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 2.2% | 1188 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Углеводы | 75.5 г | 219 г | 34.5% | 9% | 290 г |
| Пищевые волокна | 5.7 г | 20 г | 28.5% | 7.4% | 351 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1.1 мг | 1.8 мг | 61.1% | 15.9% | 164 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.3 мг | 5 мг | 86% | 22.4% | 116 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.23 мг | 2 мг | 61.5% | 16% | 163 г |
| Витамин В9, фолаты | 160 мкг | 400 мкг | 40% | 10.4% | 250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 210 мг | 1000 мг | 21% | 5.5% | 476 г |
| Натрий, Na | 5.9 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 22034 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.7 мг | 18 мг | 59.4% | 15.5% | 168 г |
Энергетическая ценность хлопья фитнесс составляет 384 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».