| Shortening, multipurpose, soybean (hydrogenated) and palm (hydrogenated) | 17 г |
| Wheat flour, whole-grain | 20 г |
| Соль столовая | 1 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 1 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Сахар, коричневый | 18 г |
| Яблоки в кожуре, сырые | 41 г |
1 serving = 21 g
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 369.6 ккал | 1684 ккал | 21.9% | 5.9% | 456 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 1.2% | 2303 г |
| Жиры | 20.9 г | 56 г | 37.3% | 10.1% | 268 г |
| Углеводы | 45.9 г | 219 г | 21% | 5.7% | 477 г |
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 6% | 455 г |
| Вода | 27 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8419 г |
| Органические кислоты | 19.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 56250 г |
| бета Каротин | 1.205 мг | 5 мг | 24.1% | 6.5% | 415 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.128 мг | 1.5 мг | 8.5% | 2.3% | 1172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.052 мг | 1.8 мг | 2.9% | 0.8% | 3462 г |
| Витамин В4, холин | 9.71 мг | 500 мг | 1.9% | 0.5% | 5149 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.206 мг | 5 мг | 4.1% | 1.1% | 2427 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.128 мг | 2 мг | 6.4% | 1.7% | 1563 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.226 мкг | 400 мкг | 3.1% | 0.8% | 3272 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.29 мг | 90 мг | 2.5% | 0.7% | 3930 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.285 мг | 15 мг | 1.9% | 0.5% | 5263 г |
| Витамин Н, биотин | 17.333 мкг | 50 мкг | 34.7% | 9.4% | 288 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.4% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2641 мг | 20 мг | 6.3% | 1.7% | 1582 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 172.38 мг | 2500 мг | 6.9% | 1.9% | 1450 г |
| Кальций, Ca | 41.02 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.1% | 2438 г |
| Магний, Mg | 37.71 мг | 400 мг | 9.4% | 2.5% | 1061 г |
| Натрий, Na | 794.2 мг | 1300 мг | 61.1% | 16.5% | 164 г |
| Сера, S | 2 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Фосфор, P | 92 мг | 800 мг | 11.5% | 3.1% | 870 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.171 мг | 18 мг | 6.5% | 1.8% | 1537 г |
| Марганец, Mn | 1.2083 мг | 2 мг | 60.4% | 16.3% | 166 г |
| Медь, Cu | 27.74 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 0.8% | 3605 г |
| Селен, Se | 15.012 мкг | 55 мкг | 27.3% | 7.4% | 366 г |
| Фтор, F | 1.63 мкг | 4000 мкг | 245399 г | ||
| Цинк, Zn | 0.668 мг | 12 мг | 5.6% | 1.5% | 1796 г |
Энергетическая ценность Apple cinnamon bars (Day 8) составляет 369,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».