| томаты черри | 500 г |
| огурец | 580 г |
| лук красный | 170 г |
| Перец сладкий красный | 964 г |
| айсберг | 426 г |
| маслины без косточки фрау марта | 2 пачка |
| йогурт греческий ТЕОС 2% | 140 г |
| моцарелла Гальбани | 1 пачка |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3508 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 7.5% | 2815 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 9% | 2333 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 3.8% | 5615 г |
| Вода | 80.5 г | 2273 г | 3.5% | 7.3% | 2824 г |
Энергетическая ценность Греческий салат составляет 48 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».