Мой здоровый рацион

Рецепт коктейль нутримил мама. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты коктейль нутримил мама

смесь нутри мил мама 40 г
Вода 210 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "коктейль нутримил мама".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 63.2 ккал 1684 ккал 3.8% 6% 2665 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 6.6% 2375 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 3.2% 5091 г
Углеводы 10.1 г 219 г 4.6% 7.3% 2168 г
Вода 84 г 2273 г 3.7% 5.9% 2706 г
Витамины
Витамин А, РЭ 48 мкг 900 мкг 5.3% 8.4% 1875 г
бета Каротин 8 мг 5 мг 160% 253.2% 63 г
Витамин В1, тиамин 0.085 мг 1.5 мг 5.7% 9% 1765 г
Витамин В2, рибофлавин 0.08 мг 1.8 мг 4.4% 7% 2250 г
Витамин В4, холин 8.8 мг 500 мг 1.8% 2.8% 5682 г
Витамин В5, пантотеновая 0.848 мг 5 мг 17% 26.9% 590 г
Витамин В6, пиридоксин 0.189 мг 2 мг 9.5% 15% 1058 г
Витамин В9, фолаты 101.12 мкг 400 мкг 25.3% 40% 396 г
Витамин В12, кобаламин 0.288 мкг 3 мкг 9.6% 15.2% 1042 г
Витамин C, аскорбиновая 16.8 мг 90 мг 18.7% 29.6% 536 г
Витамин D, кальциферол 1.056 мкг 10 мкг 10.6% 16.8% 947 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.08 мг 15 мг 13.9% 22% 721 г
Витамин Н, биотин 8.48 мкг 50 мкг 17% 26.9% 590 г
Витамин К, филлохинон 10.4 мкг 120 мкг 8.7% 13.8% 1154 г
Витамин РР, НЭ 1.44 мг 20 мг 7.2% 11.4% 1389 г
Макроэлементы
Калий, K 166.56 мг 2500 мг 6.7% 10.6% 1501 г
Кальций, Ca 151.14 мг 1000 мг 15.1% 23.9% 662 г
Магний, Mg 17.64 мг 400 мг 4.4% 7% 2268 г
Натрий, Na 56.76 мг 1300 мг 4.4% 7% 2290 г
Сера, S 0.84 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 119048 г
Фосфор, P 117.4 мг 800 мг 14.7% 23.3% 681 г
Хлор, Cl 1.18 мг 2300 мг 0.1% 0.2% 194915 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.361 мг 18 мг 18.7% 29.6% 536 г
Йод, I 14.72 мкг 150 мкг 9.8% 15.5% 1019 г
Марганец, Mn 18.8813 мг 2 мг 944.1% 1493.8% 11 г
Медь, Cu 67.86 мкг 1000 мкг 6.8% 10.8% 1474 г
Селен, Se 1.68 мкг 55 мкг 3.1% 4.9% 3274 г
Фтор, F 84 мкг 4000 мкг 2.1% 3.3% 4762 г
Цинк, Zn 2.08 мг 12 мг 17.3% 27.4% 577 г

Энергетическая ценность коктейль нутримил мама составляет 63,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов