смесь нутри мил мама | 40 г |
Вода | 210 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 63.2 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 6% | 2665 г |
Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 6.6% | 2375 г |
Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 3.2% | 5091 г |
Углеводы | 10.1 г | 219 г | 4.6% | 7.3% | 2168 г |
Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 5.9% | 2706 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 48 мкг | 900 мкг | 5.3% | 8.4% | 1875 г |
бета Каротин | 8 мг | 5 мг | 160% | 253.2% | 63 г |
Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 9% | 1765 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 7% | 2250 г |
Витамин В4, холин | 8.8 мг | 500 мг | 1.8% | 2.8% | 5682 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.848 мг | 5 мг | 17% | 26.9% | 590 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.189 мг | 2 мг | 9.5% | 15% | 1058 г |
Витамин В9, фолаты | 101.12 мкг | 400 мкг | 25.3% | 40% | 396 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.288 мкг | 3 мкг | 9.6% | 15.2% | 1042 г |
Витамин C, аскорбиновая | 16.8 мг | 90 мг | 18.7% | 29.6% | 536 г |
Витамин D, кальциферол | 1.056 мкг | 10 мкг | 10.6% | 16.8% | 947 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.08 мг | 15 мг | 13.9% | 22% | 721 г |
Витамин Н, биотин | 8.48 мкг | 50 мкг | 17% | 26.9% | 590 г |
Витамин К, филлохинон | 10.4 мкг | 120 мкг | 8.7% | 13.8% | 1154 г |
Витамин РР, НЭ | 1.44 мг | 20 мг | 7.2% | 11.4% | 1389 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 166.56 мг | 2500 мг | 6.7% | 10.6% | 1501 г |
Кальций, Ca | 151.14 мг | 1000 мг | 15.1% | 23.9% | 662 г |
Магний, Mg | 17.64 мг | 400 мг | 4.4% | 7% | 2268 г |
Натрий, Na | 56.76 мг | 1300 мг | 4.4% | 7% | 2290 г |
Сера, S | 0.84 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 119048 г |
Фосфор, P | 117.4 мг | 800 мг | 14.7% | 23.3% | 681 г |
Хлор, Cl | 1.18 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 194915 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 3.361 мг | 18 мг | 18.7% | 29.6% | 536 г |
Йод, I | 14.72 мкг | 150 мкг | 9.8% | 15.5% | 1019 г |
Марганец, Mn | 18.8813 мг | 2 мг | 944.1% | 1493.8% | 11 г |
Медь, Cu | 67.86 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 10.8% | 1474 г |
Селен, Se | 1.68 мкг | 55 мкг | 3.1% | 4.9% | 3274 г |
Фтор, F | 84 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 3.3% | 4762 г |
Цинк, Zn | 2.08 мг | 12 мг | 17.3% | 27.4% | 577 г |
Энергетическая ценность коктейль нутримил мама составляет 63,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».