Мой здоровый рацион

Рецепт Медальоны из семги замороженные, 200 г (ВкусВилл). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Медальоны из семги замороженные, 200 г (ВкусВилл)

Лосось Атлантический (Семга). Стейк [ВкусВилл] 200 г
Подсолнечное Масло [Олейна] 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Медальоны из семги замороженные, 200 г (ВкусВилл)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 291.3 ккал 1684 ккал 17.3% 5.9% 578 г
Белки 29.3 г 76 г 38.6% 13.3% 259 г
Жиры 19.3 г 56 г 34.5% 11.8% 290 г
Вода 51.3 г 2273 г 2.3% 0.8% 4431 г

Энергетическая ценность Медальоны из семги замороженные, 200 г (ВкусВилл) составляет 291,3 кКал.

  • Порция = 75 гр (218.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».