| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 172.4 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 5.9% | 977 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 15.3% | 380 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 10.4% | 560 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 0.2% | 36500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 696 мг | 1000 мг | 69.6% | 40.4% | 144 г |
| Фосфор, P | 581 мг | 800 мг | 72.6% | 42.1% | 138 г |
Энергетическая ценность сыр брынза Yorsan light составляет 172,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».