| Тесто Слоеное Бездрожжевое [Талосто] | 175 г |
| Супер Острый Кетчуп [Heinz] | 8 г |
| Соус Сырный [Астория] | 2 г |
| Сосиски Молочные Гост [Кронштадский] | 82.5 г |
| Сыр Российский [Белебеевский] | 82 г |
| Сервелат по-Уральски [Ариант] | 49 г |
| Помидор (томат), парниковый | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 306.4 ккал | 1684 ккал | 18.2% | 5.9% | 550 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 4.8% | 685 г |
| Жиры | 20.8 г | 56 г | 37.1% | 12.1% | 269 г |
| Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 2.8% | 1153 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Вода | 48.2 г | 2273 г | 2.1% | 0.7% | 4716 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 59.5 мкг | 900 мкг | 6.6% | 2.2% | 1513 г |
| бета Каротин | 0.357 мг | 5 мг | 7.1% | 2.3% | 1401 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 0.6% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.4% | 8571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.29 мг | 90 мг | 15.9% | 5.2% | 630 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.6 мкг | 120 мкг | 4.7% | 1.5% | 2143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3571 мг | 20 мг | 1.8% | 0.6% | 5601 г |
| Ниацин | 0.357 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 173.57 мг | 2500 мг | 6.9% | 2.3% | 1440 г |
| Кальций, Ca | 5.71 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 17513 г |
| Кремний, Si | 4.286 мг | 30 мг | 14.3% | 4.7% | 700 г |
| Натрий, Na | 12.64 мг | 1300 мг | 1% | 0.3% | 10285 г |
| Сера, S | 8.57 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.3% | 11669 г |
| Фосфор, P | 25 мг | 800 мг | 3.1% | 1% | 3200 г |
| Хлор, Cl | 40.71 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.6% | 5650 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 96.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 82.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.357 мг | 18 мг | 2% | 0.7% | 5042 г |
| Йод, I | 1.43 мкг | 150 мкг | 1% | 0.3% | 10490 г |
| Кобальт, Co | 4.286 мкг | 10 мкг | 42.9% | 14% | 233 г |
| Литий, Li | 20.714 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.6% | 2000 г |
| Медь, Cu | 78.57 мкг | 1000 мкг | 7.9% | 2.6% | 1273 г |
| Молибден, Mo | 5 мкг | 70 мкг | 7.1% | 2.3% | 1400 г |
| Никель, Ni | 9.286 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 109.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.286 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.2% | 19231 г |
| Фтор, F | 14.29 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 27992 г |
| Хром, Cr | 3.57 мкг | 50 мкг | 7.1% | 2.3% | 1401 г |
| Цинк, Zn | 0.1429 мг | 12 мг | 1.2% | 0.4% | 8397 г |
| Цирконий, Zr | 3.43 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.7% |
Энергетическая ценность Пицца МОЯ составляет 306,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».