| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 299 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 6% | 563 г |
| Белки | 22.6 г | 76 г | 29.7% | 9.9% | 336 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 1% | 3500 г |
| Углеводы | 48.5 г | 219 г | 22.1% | 7.4% | 452 г |
| Пищевые волокна | 11 г | 20 г | 55% | 18.4% | 182 г |
| Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 16236 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.5 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 25714 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.7 мг | 1.5 мг | 46.7% | 15.6% | 214 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.195 мг | 1.8 мг | 10.8% | 3.6% | 923 г |
| Витамин В4, холин | 48.2 мг | 500 мг | 9.6% | 3.2% | 1037 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.75 мг | 5 мг | 35% | 11.7% | 286 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.42 мг | 2 мг | 21% | 7% | 476 г |
| Витамин В9, фолаты | 53 мкг | 400 мкг | 13.3% | 4.4% | 755 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.1 мг | 90 мг | 3.4% | 1.1% | 2903 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 15 мг | 3.3% | 1.1% | 3000 г |
| Витамин Н, биотин | 9.915 мкг | 50 мкг | 19.8% | 6.6% | 504 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.8 мкг | 120 мкг | 8.2% | 2.7% | 1224 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.35 мг | 20 мг | 31.8% | 10.6% | 315 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 701.5 мг | 2500 мг | 28.1% | 9.4% | 356 г |
| Кальций, Ca | 86 мг | 1000 мг | 8.6% | 2.9% | 1163 г |
| Кремний, Si | 81.5 мг | 30 мг | 271.7% | 90.9% | 37 г |
| Магний, Mg | 84 мг | 400 мг | 21% | 7% | 476 г |
| Натрий, Na | 41 мг | 1300 мг | 3.2% | 1.1% | 3171 г |
| Фосфор, P | 308 мг | 800 мг | 38.5% | 12.9% | 260 г |
| Хлор, Cl | 66 мг | 2300 мг | 2.9% | 1% | 3485 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.4 мг | 18 мг | 52.2% | 17.5% | 191 г |
| Йод, I | 1.83 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.4% | 8197 г |
| Кобальт, Co | 10.1 мкг | 10 мкг | 101% | 33.8% | 99 г |
| Марганец, Mn | 0.945 мг | 2 мг | 47.3% | 15.8% | 212 г |
| Медь, Cu | 625 мкг | 1000 мкг | 62.5% | 20.9% | 160 г |
| Молибден, Mo | 80.85 мкг | 70 мкг | 115.5% | 38.6% | 87 г |
| Селен, Se | 10.6 мкг | 55 мкг | 19.3% | 6.5% | 519 г |
| Фтор, F | 27.5 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14545 г |
| Хром, Cr | 9.9 мкг | 50 мкг | 19.8% | 6.6% | 505 г |
| Цинк, Zn | 2.43 мг | 12 мг | 20.3% | 6.8% | 494 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Смесь бобовых Мистраль для супов (пакет 500 гр) составляет 299 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».