| Макароны из муки в/с | 90 г |
| Вода | 1659 г |
| Картофель | 297 г |
| Морковь, красная | 120 г |
| Лук репчатый | 176 г |
| Масло подсолнечное | 70 г |
| Чеснок луковица | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.1 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 6% | 3171 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 2.1% | 9500 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 10.2% | 1867 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 4.9% | 3911 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 6.6% | 2857 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 7.5% | 2526 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 99.7 мкг | 900 мкг | 11.1% | 20.9% | 903 г |
| бета Каротин | 0.598 мг | 5 мг | 12% | 22.6% | 836 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 3.6% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 1.5% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 1.99 мг | 500 мг | 0.4% | 0.8% | 25126 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 2.6% | 7246 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 5.6% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.836 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.3% | 14104 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.45 мг | 90 мг | 3.8% | 7.2% | 2609 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.378 мг | 15 мг | 9.2% | 17.3% | 1089 г |
| Витамин Н, биотин | 0.183 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.8% | 27322 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 1.1% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.425 мг | 20 мг | 2.1% | 4% | 4706 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 97.52 мг | 2500 мг | 3.9% | 7.3% | 2564 г |
| Кальций, Ca | 8.92 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.7% | 11211 г |
| Кремний, Si | 0.149 мг | 30 мг | 0.5% | 0.9% | 20134 г |
| Магний, Mg | 7.07 мг | 400 мг | 1.8% | 3.4% | 5658 г |
| Натрий, Na | 2.71 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 47970 г |
| Сера, S | 12 мг | 1000 мг | 1.2% | 2.3% | 8333 г |
| Фосфор, P | 17.6 мг | 800 мг | 2.2% | 4.1% | 4545 г |
| Хлор, Cl | 12.83 мг | 2300 мг | 0.6% | 1.1% | 17927 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 28.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.32 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.267 мг | 18 мг | 1.5% | 2.8% | 6742 г |
| Йод, I | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.1% | 16667 г |
| Кобальт, Co | 1.053 мкг | 10 мкг | 10.5% | 19.8% | 950 г |
| Марганец, Mn | 0.0616 мг | 2 мг | 3.1% | 5.8% | 3247 г |
| Медь, Cu | 50.47 мкг | 1000 мкг | 5% | 9.4% | 1981 г |
| Молибден, Mo | 1.453 мкг | 70 мкг | 2.1% | 4% | 4818 г |
| Селен, Se | 0.065 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 84615 г |
| Фтор, F | 75.47 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 3.6% | 5300 г |
| Хром, Cr | 1.46 мкг | 50 мкг | 2.9% | 5.5% | 3425 г |
| Цинк, Zn | 0.1342 мг | 12 мг | 1.1% | 2.1% | 8942 г |
Энергетическая ценность Суп с макаронами составляет 53,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».