| Перец сладкий красный | 240 г |
| Огурец парниковый | 156 г |
| Курица тушёная | 61 г |
| Соевый Соус Классик [Стебель бамбука] | 72 г |
| Лапша Стеклянная [Sen Soy] | 123 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.3 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2329 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 4.6% | 3040 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.7% | 18667 г |
| Углеводы | 14.8 г | 219 г | 6.8% | 9.4% | 1480 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 3.5% | 4000 г |
| Вода | 81.1 г | 2273 г | 3.6% | 5% | 2803 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 95.1 мкг | 900 мкг | 10.6% | 14.7% | 946 г |
| бета Каротин | 0.567 мг | 5 мг | 11.3% | 15.6% | 882 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 3.6% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 2.4% | 5806 г |
| Витамин В4, холин | 8.44 мг | 500 мг | 1.7% | 2.4% | 5924 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.24 мг | 5 мг | 4.8% | 6.6% | 2083 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.205 мг | 2 мг | 10.3% | 14.2% | 976 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.153 мкг | 400 мкг | 1.5% | 2.1% | 6501 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.015 мкг | 3 мкг | 0.5% | 0.7% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 71.7 мг | 90 мг | 79.7% | 110.2% | 126 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.246 мг | 15 мг | 1.6% | 2.2% | 6098 г |
| Витамин Н, биотин | 0.165 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.4% | 30303 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.4 мкг | 120 мкг | 3.7% | 5.1% | 2727 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8703 мг | 20 мг | 4.4% | 6.1% | 2298 г |
| Ниацин | 1.083 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 102.29 мг | 2500 мг | 4.1% | 5.7% | 2444 г |
| Кальций, Ca | 11.21 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.5% | 8921 г |
| Кремний, Si | 15.901 мг | 30 мг | 53% | 73.3% | 189 г |
| Магний, Mg | 11.74 мг | 400 мг | 2.9% | 4% | 3407 г |
| Натрий, Na | 7.11 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.7% | 18284 г |
| Сера, S | 20.94 мг | 1000 мг | 2.1% | 2.9% | 4776 г |
| Фосфор, P | 22 мг | 800 мг | 2.8% | 3.9% | 3636 г |
| Хлор, Cl | 16.98 мг | 2300 мг | 0.7% | 1% | 13545 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 77.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.36 мг | 18 мг | 2% | 2.8% | 5000 г |
| Йод, I | 1.28 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1.2% | 11719 г |
| Кобальт, Co | 1.66 мкг | 10 мкг | 16.6% | 23% | 602 г |
| Литий, Li | 24.507 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0628 мг | 2 мг | 3.1% | 4.3% | 3185 г |
| Медь, Cu | 41.99 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 5.8% | 2382 г |
| Молибден, Mo | 4.241 мкг | 70 мкг | 6.1% | 8.4% | 1651 г |
| Никель, Ni | 1.41 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.683 мкг | 55 мкг | 3.1% | 4.3% | 3268 г |
| Фтор, F | 128.7 мкг | 4000 мкг | 3.2% | 4.4% | 3108 г |
| Хром, Cr | 3.76 мкг | 50 мкг | 7.5% | 10.4% | 1330 г |
| Цинк, Zn | 0.2518 мг | 12 мг | 2.1% | 2.9% | 4766 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.046 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.092 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.134 г | ~ | |||
| Валин | 0.105 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.097 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.092 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.154 г | ~ | |||
| Лизин | 0.205 г | ~ | |||
| Метионин | 0.034 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.067 г | ~ | |||
| Треонин | 0.091 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.029 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.088 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.16 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.091 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.136 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.015 г | ~ | |||
| Глицин | 0.065 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.199 г | ~ | |||
| Пролин | 0.071 г | ~ | |||
| Серин | 0.071 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.072 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.033 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.7 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.028 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.05 г | min 16.8 г | 0.3% | 0.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Фунчоза с куриным филе составляет 72,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».