Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 437 ккал | 1684 ккал | 26% | 5.9% | 385 г |
Белки | 55 г | 76 г | 72.4% | 16.6% | 138 г |
Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 4.9% | 467 г |
Углеводы | 21 г | 219 г | 9.6% | 2.2% | 1043 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 21.58 мг | 1.5 мг | 1438.7% | 329.2% | 7 г |
Витамин В2, рибофлавин | 3.4 мг | 1.8 мг | 188.9% | 43.2% | 53 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
Витамин C, аскорбиновая | 2.37 мг | 90 мг | 2.6% | 0.6% | 3797 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.322 мг | 15 мг | 2.1% | 0.5% | 4658 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 2.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 22.9% | |
Омега-6 жирные кислоты | 6.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 22.9% |
Энергетическая ценность Конопляный протеин составляет 437 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».