Мой здоровый рацион

Рецепт Льняное печенье. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Льняное печенье

Мука Льняная Полуобезжиренная [С.Пудовъ] 96 г
Смесь Мучная Оладьи по-Домашнему [Аладушкин] 50 г
Творог мягкий 0.1% 120 г
Масло Расторопши [Golden Kings] 15 г
Детокс похудение очищение 10 г
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] 70 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Льняное печенье".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 236.7 ккал 1684 ккал 14.1% 6% 711 г
Белки 11.8 г 76 г 15.5% 6.5% 644 г
Жиры 6.3 г 56 г 11.3% 4.8% 889 г
Углеводы 32.7 г 219 г 14.9% 6.3% 670 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 2.1% 2000 г
Вода 48.3 г 2273 г 2.1% 0.9% 4706 г

Энергетическая ценность Льняное печенье составляет 236,7 кКал.

  • Порция = 11 гр (26 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».