| Шиповник сухой | 65 г |
| Вода | 1200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.6 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.2% | 11534 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.1% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.4% | 56000 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 7.5% | 8760 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 41.1% | 1667 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 28.8% | 2368 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 42 мкг | 900 мкг | 4.7% | 32.2% | 2143 г |
| бета Каротин | 0.252 мг | 5 мг | 5% | 34.2% | 1984 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 5.5% | 12000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 51.38 мг | 90 мг | 57.1% | 391.1% | 175 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.195 мг | 15 мг | 1.3% | 8.9% | 7692 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0719 мг | 20 мг | 0.4% | 2.7% | 27816 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.57 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.7% | 97276 г |
| Кальций, Ca | 7.35 мг | 1000 мг | 0.7% | 4.8% | 13605 г |
| Магний, Mg | 1.82 мг | 400 мг | 0.5% | 3.4% | 21978 г |
| Натрий, Na | 1.42 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 91549 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 105263 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.7% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 172932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.155 мг | 18 мг | 0.9% | 6.2% | 11613 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.7% | 175439 г |
| Фтор, F | 94.86 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 16.4% | 4217 г |
Энергетическая ценность Шиповник в термосе составляет 14,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».