| Майонез «Провансаль» | 100 г |
| Кетчуп | 100 г |
| Чеснок луковица | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 335.1 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 503 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 1.1% | 2714 г |
| Жиры | 29.3 г | 56 г | 52.3% | 15.6% | 191 г |
| Углеводы | 16.4 г | 219 г | 7.5% | 2.2% | 1335 г |
| Вода | 49 г | 2273 г | 2.2% | 0.7% | 4639 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 29.1 мкг | 900 мкг | 3.2% | 1% | 3093 г |
| бета Каротин | 0.243 мг | 5 мг | 4.9% | 1.5% | 2058 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.4% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Витамин В4, холин | 14.68 мг | 500 мг | 2.9% | 0.9% | 3406 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.098 мг | 5 мг | 2% | 0.6% | 5102 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.147 мг | 2 мг | 7.4% | 2.2% | 1361 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.739 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.4% | 8441 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.87 мг | 90 мг | 8.7% | 2.6% | 1144 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 13.717 мг | 15 мг | 91.4% | 27.3% | 109 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.4% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2026 мг | 20 мг | 6% | 1.8% | 1663 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 216.52 мг | 2500 мг | 8.7% | 2.6% | 1155 г |
| Кальций, Ca | 45.65 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.4% | 2191 г |
| Магний, Mg | 17.83 мг | 400 мг | 4.5% | 1.3% | 2243 г |
| Натрий, Na | 707.43 мг | 1300 мг | 54.4% | 16.2% | 184 г |
| Фосфор, P | 50.9 мг | 800 мг | 6.4% | 1.9% | 1572 г |
| Хлор, Cl | 3.91 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 58824 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.852 мг | 18 мг | 4.7% | 1.4% | 2113 г |
| Йод, I | 1.17 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 12821 г |
| Кобальт, Co | 1.174 мкг | 10 мкг | 11.7% | 3.5% | 852 г |
| Марганец, Mn | 0.1613 мг | 2 мг | 8.1% | 2.4% | 1240 г |
| Медь, Cu | 95.65 мкг | 1000 мкг | 9.6% | 2.9% | 1045 г |
| Селен, Se | 1.983 мкг | 55 мкг | 3.6% | 1.1% | 2774 г |
| Фтор, F | 6.57 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 60883 г |
| Цинк, Zn | 0.2467 мг | 12 мг | 2.1% | 0.6% | 4864 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 43.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность соус к мантам составляет 335,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».