| Яйцо куриное (Запекание) | 170 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Маргарин «Экстра» | 200 г |
| Кремовое яблоко, сырое | 240 г |
| Морковь, красная | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 360 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Сыворотка творожная | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 311.5 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 5.9% | 541 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 2.1% | 1520 г |
| Жиры | 15.2 г | 56 г | 27.1% | 8.7% | 368 г |
| Углеводы | 38.9 г | 219 г | 17.8% | 5.7% | 563 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2.7% | 1176 г |
| Вода | 39 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5828 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 443.3 мкг | 900 мкг | 49.3% | 15.8% | 203 г |
| бета Каротин | 0.98 мг | 5 мг | 19.6% | 6.3% | 510 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 1.2% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.092 мг | 1.8 мг | 5.1% | 1.6% | 1957 г |
| Витамин В4, холин | 50.31 мг | 500 мг | 10.1% | 3.2% | 994 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.321 мг | 5 мг | 6.4% | 2.1% | 1558 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.104 мг | 2 мг | 5.2% | 1.7% | 1923 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.362 мкг | 400 мкг | 3.1% | 1% | 3236 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.083 мкг | 3 мкг | 2.8% | 0.9% | 3614 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.15 мг | 90 мг | 3.5% | 1.1% | 2857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.303 мкг | 10 мкг | 3% | 1% | 3300 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.985 мг | 15 мг | 19.9% | 6.4% | 503 г |
| Витамин Н, биотин | 3.496 мкг | 50 мкг | 7% | 2.2% | 1430 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.3% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5111 мг | 20 мг | 7.6% | 2.4% | 1324 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 88.11 мг | 2500 мг | 3.5% | 1.1% | 2837 г |
| Кальций, Ca | 23.21 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.7% | 4308 г |
| Кремний, Si | 1.167 мг | 30 мг | 3.9% | 1.3% | 2571 г |
| Магний, Mg | 12.97 мг | 400 мг | 3.2% | 1% | 3084 г |
| Натрий, Na | 159 мг | 1300 мг | 12.2% | 3.9% | 818 г |
| Сера, S | 45.96 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.5% | 2176 г |
| Фосфор, P | 62.8 мг | 800 мг | 7.9% | 2.5% | 1274 г |
| Хлор, Cl | 30.04 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.4% | 7656 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.928 мг | 18 мг | 5.2% | 1.7% | 1940 г |
| Йод, I | 3.52 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.7% | 4261 г |
| Кобальт, Co | 1.848 мкг | 10 мкг | 18.5% | 5.9% | 541 г |
| Марганец, Mn | 0.1703 мг | 2 мг | 8.5% | 2.7% | 1174 г |
| Медь, Cu | 57.49 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 1.8% | 1739 г |
| Молибден, Mo | 4.959 мкг | 70 мкг | 7.1% | 2.3% | 1412 г |
| Селен, Se | 6.243 мкг | 55 мкг | 11.4% | 3.7% | 881 г |
| Фтор, F | 13.99 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 28592 г |
| Хром, Cr | 1.19 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.8% | 4202 г |
| Цинк, Zn | 0.3968 мг | 12 мг | 3.3% | 1.1% | 3024 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 78.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Морковный пирог составляет 311,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».