| Крупа гречневая агромастер бжу | 150 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120.8 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 6% | 1394 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 4.9% | 1689 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 1.7% | 4667 г |
| Углеводы | 22.8 г | 219 г | 10.4% | 8.6% | 961 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 16.6% | 500 г |
| Вода | 67.5 г | 2273 г | 3% | 2.5% | 3367 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 7.21 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.6% | 13870 г |
| Магний, Mg | 1.44 мг | 400 мг | 0.4% | 0.3% | 27778 г |
| Натрий, Na | 1.44 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 90278 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 5.05 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.4% | 19802 г |
Энергетическая ценность Гречневая каша 3.12 составляет 120,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».