| Сахарный сироп для рябинового сиропа | 450 г |
| Рябиновый сок | 577 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 252.2 ккал | 1684 ккал | 15% | 5.9% | 668 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1.5% | 2533 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.3% | 14000 г |
| Углеводы | 55.5 г | 219 г | 25.3% | 10% | 395 г |
| Пищевые волокна | 11.4 г | 20 г | 57% | 22.6% | 175 г |
| Вода | 23.4 г | 2273 г | 1% | 0.4% | 9714 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3157.9 мкг | 900 мкг | 350.9% | 139.1% | 28 г |
| бета Каротин | 18.947 мг | 5 мг | 378.9% | 150.2% | 26 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.105 мг | 1.5 мг | 7% | 2.8% | 1429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 0.9% | 4286 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.421 мкг | 400 мкг | 0.1% | 95012 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 147.37 мг | 90 мг | 163.7% | 64.9% | 61 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4737 мг | 20 мг | 7.4% | 2.9% | 1357 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 485.32 мг | 2500 мг | 19.4% | 7.7% | 515 г |
| Кальций, Ca | 94.26 мг | 1000 мг | 9.4% | 3.7% | 1061 г |
| Магний, Mg | 697.89 мг | 400 мг | 174.5% | 69.2% | 57 г |
| Натрий, Na | 1.32 мг | 1300 мг | 0.1% | 98485 г | |
| Сера, S | 1.05 мг | 1000 мг | 0.1% | 95238 г | |
| Фосфор, P | 35.8 мг | 800 мг | 4.5% | 1.8% | 2235 г |
| Хлор, Cl | 1.47 мг | 2300 мг | 0.1% | 156463 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.322 мг | 18 мг | 24% | 9.5% | 416 г |
| Марганец, Mn | 4.2122 мг | 2 мг | 210.6% | 83.5% | 47 г |
| Медь, Cu | 253.26 мкг | 1000 мкг | 25.3% | 10% | 395 г |
| Молибден, Mo | 1.684 мкг | 70 мкг | 2.4% | 1% | 4157 г |
| Фтор, F | 105.26 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 1% | 3800 г |
| Цинк, Zn | 0.6316 мг | 12 мг | 5.3% | 2.1% | 1900 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 54.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Рябиновый сироп составляет 252,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».