| Кедровый орех, сушеный | 10 г |
| Грецкий орех | 10 г |
| Мед пчелиный | 3 г |
| Кунжут | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 616.2 ккал | 1684 ккал | 36.6% | 5.9% | 273 г |
| Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 2.9% | 559 г |
| Жиры | 55.6 г | 56 г | 99.3% | 16.1% | 101 г |
| Углеводы | 18.8 г | 219 г | 8.6% | 1.4% | 1165 г |
| Углеводы (общие) | 5.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 3.6% | 455 г |
| Вода | 5.2 г | 2273 г | 0.2% | 43712 г | |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.8 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 23684 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 3.6 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.404 мг | 1.5 мг | 26.9% | 4.4% | 371 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.171 мг | 1.8 мг | 9.5% | 1.5% | 1053 г |
| Витамин В4, холин | 40.05 мг | 500 мг | 8% | 1.3% | 1248 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.523 мг | 5 мг | 10.5% | 1.7% | 956 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.381 мг | 2 мг | 19.1% | 3.1% | 525 г |
| Витамин В9, фолаты | 53.88 мкг | 400 мкг | 13.5% | 2.2% | 742 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.88 мг | 90 мг | 3.2% | 0.5% | 3125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.956 мг | 15 мг | 33% | 5.4% | 303 г |
| гамма Токоферол | 4.46 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.197 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.4% | 4177 г |
| Витамин К, филлохинон | 22.7 мкг | 120 мкг | 18.9% | 3.1% | 529 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.6108 мг | 20 мг | 23.1% | 3.7% | 434 г |
| Ниацин | 0.824 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.16 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 472.48 мг | 2500 мг | 18.9% | 3.1% | 529 г |
| Кальций, Ca | 161.6 мг | 1000 мг | 16.2% | 2.6% | 619 г |
| Кремний, Si | 39.92 мг | 30 мг | 133.1% | 21.6% | 75 г |
| Магний, Mg | 191.96 мг | 400 мг | 48% | 7.8% | 208 г |
| Натрий, Na | 10.8 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.1% | 12037 г |
| Сера, S | 108.45 мг | 1000 мг | 10.8% | 1.8% | 922 г |
| Фосфор, P | 422.6 мг | 800 мг | 52.8% | 8.6% | 189 г |
| Хлор, Cl | 13.96 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 16476 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 45.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.98 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.388 мг | 18 мг | 24.4% | 4% | 410 г |
| Йод, I | 2.05 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.2% | 7317 г |
| Кобальт, Co | 3.116 мкг | 10 мкг | 31.2% | 5.1% | 321 г |
| Литий, Li | 7.28 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 4.3984 мг | 2 мг | 219.9% | 35.7% | 45 г |
| Медь, Cu | 864.16 мкг | 1000 мкг | 86.4% | 14% | 116 г |
| Молибден, Mo | 2.772 мкг | 70 мкг | 4% | 0.6% | 2525 г |
| Никель, Ni | 91.2 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.992 мкг | 55 мкг | 9.1% | 1.5% | 1102 г |
| Стронций, Sr | 2.76 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.07 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 286.24 мкг | 4000 мкг | 7.2% | 1.2% | 1397 г |
| Хром, Cr | 0.7 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.2% | 7143 г |
| Цинк, Zn | 4.4372 мг | 12 мг | 37% | 6% | 270 г |
| Цирконий, Zr | 2.63 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.928 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.43 г | ~ | |||
| Аргинин* | 2.033 г | ~ | |||
| Валин | 0.734 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.339 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.588 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.996 г | ~ | |||
| Лизин | 0.436 г | ~ | |||
| Метионин | 0.272 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.242 г | ~ | |||
| Треонин | 0.446 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.138 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.588 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.668 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.031 г | ~ | |||
| Аланин | 0.452 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.142 г | ~ | |||
| Глицин | 0.787 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.726 г | ~ | |||
| Пролин | 0.613 г | ~ | |||
| Серин | 0.694 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.493 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.189 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2.9 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 16.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 28.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 169.6% | 27.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 8 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 69.6 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.2 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.381 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.252 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.1 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.027 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.946 г | min 16.8 г | 89% | 14.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.095 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 13.131 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.76 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.96 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 31.356 г | от 11.2 до 20.6 г | 152.2% | 24.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 28.148 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 2.906 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.045 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.021 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.162 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.141 г | ~ |
Энергетическая ценность Ореховые конфеты составляет 616,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».