Мой здоровый рацион

Рецепт Майонезно-йогуртный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Майонезно-йогуртный

Майонез на Перепелином Яйце 67% [Mr. Ricco] 52 г
Йогурт Натуральный [Агрокомплекс] 52 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Майонезно-йогуртный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 342 ккал 1684 ккал 20.3% 5.9% 492 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 0.7% 4222 г
Жиры 34.8 г 56 г 62.1% 18.2% 161 г
Углеводы 5.9 г 219 г 2.7% 0.8% 3712 г
Вода 57.6 г 2273 г 2.5% 0.7% 3946 г

Энергетическая ценность Майонезно-йогуртный составляет 342 кКал.

  • Порция = 26 гр (88.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».