| Вермишель Легкая [Щебекинская] | 50 г |
| Вода | 500 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.3 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6.1% | 5380 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 5.1% | 6333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 9.3% | 3422 г |
| Вода | 90.5 г | 2273 г | 4% | 12.8% | 2512 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.16 мг | 2500 мг | 1562500 г | ||
| Кальций, Ca | 10.59 мг | 1000 мг | 1.1% | 3.5% | 9443 г |
| Магний, Mg | 1.29 мг | 400 мг | 0.3% | 1% | 31008 г |
| Натрий, Na | 692.05 мг | 1300 мг | 53.2% | 170% | 188 г |
| Сера, S | 4.11 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.3% | 24331 г |
| Фосфор, P | 1.3 мг | 800 мг | 0.2% | 0.6% | 61538 г |
| Хлор, Cl | 1067.14 мг | 2300 мг | 46.4% | 148.2% | 216 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.053 мг | 18 мг | 0.3% | 1% | 33962 г |
| Кобальт, Co | 0.268 мкг | 10 мкг | 2.7% | 8.6% | 3731 г |
| Марганец, Mn | 0.0059 мг | 2 мг | 0.3% | 1% | 33898 г |
| Медь, Cu | 5.38 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.6% | 18587 г |
| Молибден, Mo | 3.393 мкг | 70 мкг | 4.8% | 15.3% | 2063 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 89.32 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 7% | 4478 г |
| Цинк, Zn | 0.0107 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 112150 г |
Энергетическая ценность Вермишель отварн составляет 31,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».