| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 5% | 21900 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100 мг | 2500 мг | 4% | 40% | 2500 г |
| Кальций, Ca | 13 мг | 1000 мг | 1.3% | 13% | 7692 г |
| Магний, Mg | 25 мг | 400 мг | 6.3% | 63% | 1600 г |
| Натрий, Na | 360 мг | 1300 мг | 27.7% | 277% | 361 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность Sports, Effer-Hydrate, лимон и лайм, 10 таблеток, 51 г (1,8 унции) составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».