Мой здоровый рацион

Рецепт Овощи по-деревенски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овощи по-деревенски

Овощи по-Деревенски [4 Сезона] 375 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овощи по-деревенски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 111.4 ккал 1684 ккал 6.6% 5.9% 1512 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 3.8% 2375 г
Жиры 3.4 г 56 г 6.1% 5.5% 1647 г
Углеводы 17.1 г 219 г 7.8% 7% 1281 г
Вода 76.3 г 2273 г 3.4% 3.1% 2979 г

Энергетическая ценность Овощи по-деревенски составляет 111,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».