| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Вода | 110 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.7 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.7% | 19356 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 9.2% | 12667 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 12.6% | 9333 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 1.1% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 34.5% | 3333 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 48.3% | 2368 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.3% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 5.7% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8395 мг | 20 мг | 4.2% | 48.3% | 2382 г |
| Ниацин | 0.739 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 69.57 мг | 2500 мг | 2.8% | 32.2% | 3594 г |
| Кальций, Ca | 10.7 мг | 1000 мг | 1.1% | 12.6% | 9346 г |
| Магний, Mg | 9.65 мг | 400 мг | 2.4% | 27.6% | 4145 г |
| Натрий, Na | 0.95 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.1% | 136842 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.1% | 104167 г |
| Фосфор, P | 8.6 мг | 800 мг | 1.1% | 12.6% | 9302 г |
| Хлор, Cl | 1.34 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.1% | 171642 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.232 мг | 18 мг | 1.3% | 14.9% | 7759 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.1% | 175439 г |
| Фтор, F | 95.65 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 27.6% | 4182 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность мой кофе составляет 8,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».