| Сердце куриное (Тушение) | 770 г |
| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 185 г |
| Томатная паста. Консервы (Пассерование) | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Перец черный молотый | 5 г |
| Вода | 400 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
| Курица, сердечки всех видов, сырые | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 162.1 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 5.9% | 1039 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 9.7% | 633 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 8.3% | 747 г |
| Углеводы | 11.5 г | 219 г | 5.3% | 3.3% | 1904 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 2.5% | 2500 г |
| Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 2% | 3031 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 77.4 мкг | 900 мкг | 8.6% | 5.3% | 1163 г |
| бета Каротин | 0.154 мг | 5 мг | 3.1% | 1.9% | 3247 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.174 мг | 1.5 мг | 11.6% | 7.2% | 862 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.692 мг | 1.8 мг | 38.4% | 23.7% | 260 г |
| Витамин В4, холин | 8.49 мг | 500 мг | 1.7% | 1% | 5889 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.122 мг | 5 мг | 2.4% | 1.5% | 4098 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.269 мг | 2 мг | 13.5% | 8.3% | 743 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.435 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.9% | 7360 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.66 мг | 90 мг | 1.8% | 1.1% | 5422 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.714 мг | 15 мг | 4.8% | 3% | 2101 г |
| Витамин Н, биотин | 0.716 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.9% | 6983 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.4% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.3328 мг | 20 мг | 26.7% | 16.5% | 375 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 254.28 мг | 2500 мг | 10.2% | 6.3% | 983 г |
| Кальций, Ca | 16.14 мг | 1000 мг | 1.6% | 1% | 6196 г |
| Кремний, Si | 0.643 мг | 30 мг | 2.1% | 1.3% | 4666 г |
| Магний, Mg | 19.36 мг | 400 мг | 4.8% | 3% | 2066 г |
| Натрий, Na | 395.11 мг | 1300 мг | 30.4% | 18.8% | 329 г |
| Сера, S | 123.56 мг | 1000 мг | 12.4% | 7.6% | 809 г |
| Фосфор, P | 125.3 мг | 800 мг | 15.7% | 9.7% | 638 г |
| Хлор, Cl | 552.09 мг | 2300 мг | 24% | 14.8% | 417 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.149 мг | 18 мг | 23.1% | 14.3% | 434 г |
| Йод, I | 1.02 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.4% | 14706 г |
| Кобальт, Co | 10.597 мкг | 10 мкг | 106% | 65.4% | 94 г |
| Марганец, Mn | 0.1709 мг | 2 мг | 8.5% | 5.2% | 1170 г |
| Медь, Cu | 367.64 мкг | 1000 мкг | 36.8% | 22.7% | 272 г |
| Молибден, Mo | 12.288 мкг | 70 мкг | 17.6% | 10.9% | 570 г |
| Селен, Se | 0.013 мкг | 55 мкг | 423077 г | ||
| Фтор, F | 38.63 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.6% | 10355 г |
| Хром, Cr | 6.38 мкг | 50 мкг | 12.8% | 7.9% | 784 г |
| Цинк, Zn | 2.2296 мг | 12 мг | 18.6% | 11.5% | 538 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 207.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Куриные сердечки с макаронами составляет 162,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».