Рецепт Вафли кокосовые. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Вафли кокосовые
| Кокосовая Стружка [Националь] | 5 г |
| Яйца Куриные [Роскар] | 120 г |
| Стевия [NovaSweet] | 1 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 2 г |
| Урбеч из Арахиса [Наш Урбеч] | 25 г |
| Урбеч из Тыквенных Семечек [Наш Урбеч] | 25 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Вафли кокосовые".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 276 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 610 г |
| Белки | 16.2 г | 76 г | 21.3% | 7.7% | 469 г |
| Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 14.2% | 255 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 0.4% | 8111 г |
| Вода | 59.1 г | 2273 г | 2.6% | 0.9% | 3846 г |
Энергетическая ценность Вафли кокосовые составляет 276 кКал.
- Порция = 45 гр (124.2 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
