| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 169 ккал | 1684 ккал | 10% | 5.9% | 996 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 0.9% | 6333 г |
| Жиры | 17.6 г | 56 г | 31.4% | 18.6% | 318 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 0.4% | 14600 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 6.5% | 909 г |
| Вода | 67.2 г | 2273 г | 3% | 1.8% | 3382 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 1% | 5769 г |
| Витамин В4, холин | 8.5 мг | 500 мг | 1.7% | 1% | 5882 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.183 мг | 5 мг | 3.7% | 2.2% | 2732 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 1% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 16 мкг | 400 мкг | 4% | 2.4% | 2500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.8 мг | 90 мг | 3.1% | 1.8% | 3214 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.15 мг | 15 мг | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.76 мг | 20 мг | 3.8% | 2.2% | 2632 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 263 мг | 2500 мг | 10.5% | 6.2% | 951 г |
| Кальций, Ca | 16 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.9% | 6250 г |
| Магний, Mg | 37 мг | 400 мг | 9.3% | 5.5% | 1081 г |
| Натрий, Na | 15 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.7% | 8667 г |
| Фосфор, P | 100 мг | 800 мг | 12.5% | 7.4% | 800 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.64 мг | 18 мг | 9.1% | 5.4% | 1098 г |
| Марганец, Mn | 0.916 мг | 2 мг | 45.8% | 27.1% | 218 г |
| Медь, Cu | 266 мкг | 1000 мкг | 26.6% | 15.7% | 376 г |
| Селен, Se | 6.2 мкг | 55 мкг | 11.3% | 6.7% | 887 г |
| Цинк, Zn | 0.67 мг | 12 мг | 5.6% | 3.3% | 1791 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.261 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.6% | 3.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 21.14 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.014 г | min 16.8 г | 6% | 3.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.261 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.3% | 1.4% |
Энергетическая ценность Молоко кокосовое составляет 169 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».