Рецепт Напиток витаминый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Напиток витаминый

Вода	2000 г
Шиповник	150 г
Брусника	150 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток витаминый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	5.6 ккал	1684 ккал	0.3%	5.4%	30071 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	1.8%	76000 г
Углеводы	1 г	219 г	0.5%	8.9%	21900 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	35.7%	5000 г
Вода	98.3 г	2273 г	4.3%	76.8%	2312 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	7.9 мкг	900 мкг	0.9%	16.1%	11392 г
бета Каротин	0.047 мг	5 мг	0.9%	16.1%	10638 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	1.8%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	3.6%	45000 г
Витамин C, аскорбиновая	9.97 мг	90 мг	11.1%	198.2%	903 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.099 мг	15 мг	0.7%	12.5%	15152 г
Витамин РР, НЭ	0.0322 мг	20 мг	0.2%	3.6%	62112 г
Ниацин	0.024 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	6.32 мг	2500 мг	0.3%	5.4%	39557 г
Кальций, Ca	6.25 мг	1000 мг	0.6%	10.7%	16000 г
Магний, Mg	1.54 мг	400 мг	0.4%	7.1%	25974 г
Натрий, Na	1.62 мг	1300 мг	0.1%	1.8%	80247 г
Сера, S	0.87 мг	1000 мг	0.1%	1.8%	114943 г
Фосфор, P	1.2 мг	800 мг	0.2%	3.6%	66667 г
Хлор, Cl	1.22 мг	2300 мг	0.1%	1.8%	188525 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.054 мг	18 мг	0.3%	5.4%	33333 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	1.8%	142857 г
Медь, Cu	1.42 мкг	1000 мкг	0.1%	1.8%	70423 г
Молибден, Mo	1.391 мкг	70 мкг	2%	35.7%	5032 г
Фтор, F	88.41 мкг	4000 мкг	2.2%	39.3%	4524 г
Цинк, Zn	0.0006 мг	12 мг			2000000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.062 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.9 г	~

Энергетическая ценность Напиток витаминый составляет 5,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок