| Бройлеры (цыплята) 2 кат. (Варка) | 200 г |
| Цыплята (Варка) | 190 г |
| Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, мясо и кожа, сырые | 100 г |
| Соль морская натуральная с ламинарией Salute di Mare | 10 г |
380
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 189.7 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 6% | 888 г |
| Белки | 22.8 г | 76 г | 30% | 15.8% | 333 г |
| Жиры | 10.7 г | 56 г | 19.1% | 10.1% | 523 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 0.1% | 73000 г |
| Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 1.5% | 3608 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 41.5 мкг | 900 мкг | 4.6% | 2.4% | 2169 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | 1.5 мг | 4.3% | 2.3% | 2344 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | 1.8 мг | 8.6% | 4.5% | 1169 г |
| Витамин В4, холин | 132.18 мг | 500 мг | 26.4% | 13.9% | 378 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.065 мг | 5 мг | 21.3% | 11.2% | 469 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.658 мг | 2 мг | 32.9% | 17.3% | 304 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.597 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.6% | 8701 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.547 мкг | 3 мкг | 18.2% | 9.6% | 548 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.24 мг | 90 мг | 2.5% | 1.3% | 4018 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.2% | 38462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.387 мг | 15 мг | 2.6% | 1.4% | 3876 г |
| Витамин Н, биотин | 9.779 мкг | 50 мкг | 19.6% | 10.3% | 511 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.3995 мг | 20 мг | 47% | 24.8% | 213 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 215.7 мг | 2500 мг | 8.6% | 4.5% | 1159 г |
| Кальций, Ca | 21.9 мг | 1000 мг | 2.2% | 1.2% | 4566 г |
| Магний, Mg | 22.96 мг | 400 мг | 5.7% | 3% | 1742 г |
| Натрий, Na | 1029.81 мг | 1300 мг | 79.2% | 41.8% | 126 г |
| Сера, S | 237.71 мг | 1000 мг | 23.8% | 12.5% | 421 г |
| Фосфор, P | 151 мг | 800 мг | 18.9% | 10% | 530 г |
| Хлор, Cl | 1630.63 мг | 2300 мг | 70.9% | 37.4% | 141 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.124 мг | 18 мг | 11.8% | 6.2% | 847 г |
| Йод, I | 109.37 мкг | 150 мкг | 72.9% | 38.4% | 137 г |
| Кобальт, Co | 10.658 мкг | 10 мкг | 106.6% | 56.2% | 94 г |
| Марганец, Mn | 0.157 мг | 2 мг | 7.9% | 4.2% | 1274 г |
| Медь, Cu | 150.05 мкг | 1000 мкг | 15% | 7.9% | 666 г |
| Молибден, Mo | 7.763 мкг | 70 мкг | 11.1% | 5.9% | 902 г |
| Селен, Se | 4.105 мкг | 55 мкг | 7.5% | 4% | 1340 г |
| Фтор, F | 133.47 мкг | 4000 мкг | 3.3% | 1.7% | 2997 г |
| Хром, Cr | 8.21 мкг | 50 мкг | 16.4% | 8.6% | 609 г |
| Цинк, Zn | 1.78 мг | 12 мг | 14.8% | 7.8% | 674 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 51.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Крылышки для супа 10.10 составляет 189,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».