| Бройлеры (цыплята) 2 кат. (Варка) | 40 г |
| Цыплята (Варка) | 40 г |
| Вода Ордана | 3500 г |
| Соль морская натуральная с ламинарией Salute di Mare | 30 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 257 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 296 г |
| Горох, зерно (Варка) | 600 г |
| Укроп (Варка без слива) | 52 г |
| Петрушка (Варка без слива) | 109 г |
| Картофель (Варка без слива) | 866 г |
| Масло подсолнечное | 15 г |
| Курица, бройлеры или цыплята, бедра, мясо и кожа, сырые | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.8 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 6% | 2965 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 7.6% | 2303 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 2.5% | 7000 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 7.2% | 2433 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 16.7% | 1053 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 6.5% | 2739 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 126.1 мкг | 900 мкг | 14% | 24.6% | 714 г |
| бета Каротин | 0.753 мг | 5 мг | 15.1% | 26.6% | 664 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.078 мг | 1.5 мг | 5.2% | 9.2% | 1923 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 3.3% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 26.39 мг | 500 мг | 5.3% | 9.3% | 1895 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.358 мг | 5 мг | 7.2% | 12.7% | 1397 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.114 мг | 2 мг | 5.7% | 10% | 1754 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.053 мкг | 400 мкг | 1.8% | 3.2% | 5671 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.011 мкг | 3 мкг | 0.4% | 0.7% | 27273 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.48 мг | 90 мг | 3.9% | 6.9% | 2586 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.001 мкг | 10 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.329 мг | 15 мг | 2.2% | 3.9% | 4559 г |
| Витамин Н, биотин | 2.542 мкг | 50 мкг | 5.1% | 9% | 1967 г |
| Витамин К, филлохинон | 36.4 мкг | 120 мкг | 30.3% | 53.3% | 330 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3145 мг | 20 мг | 6.6% | 11.6% | 1521 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 247.96 мг | 2500 мг | 9.9% | 17.4% | 1008 г |
| Кальций, Ca | 27.33 мг | 1000 мг | 2.7% | 4.8% | 3659 г |
| Кремний, Si | 10.66 мг | 30 мг | 35.5% | 62.5% | 281 г |
| Магний, Mg | 21.95 мг | 400 мг | 5.5% | 9.7% | 1822 г |
| Натрий, Na | 249.85 мг | 1300 мг | 19.2% | 33.8% | 520 г |
| Сера, S | 37.12 мг | 1000 мг | 3.7% | 6.5% | 2694 г |
| Фосфор, P | 60.3 мг | 800 мг | 7.5% | 13.2% | 1327 г |
| Хлор, Cl | 383.18 мг | 2300 мг | 16.7% | 29.4% | 600 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 112.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 43.81 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.254 мг | 18 мг | 7% | 12.3% | 1435 г |
| Йод, I | 25.72 мкг | 150 мкг | 17.1% | 30.1% | 583 г |
| Кобальт, Co | 2.984 мкг | 10 мкг | 29.8% | 52.5% | 335 г |
| Марганец, Mn | 0.3007 мг | 2 мг | 15% | 26.4% | 665 г |
| Медь, Cu | 148.35 мкг | 1000 мкг | 14.8% | 26.1% | 674 г |
| Молибден, Mo | 14.97 мкг | 70 мкг | 21.4% | 37.7% | 468 г |
| Селен, Se | 1.749 мкг | 55 мкг | 3.2% | 5.6% | 3145 г |
| Фтор, F | 96.72 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 4.2% | 4136 г |
| Хром, Cr | 3.06 мкг | 50 мкг | 6.1% | 10.7% | 1634 г |
| Цинк, Zn | 0.6559 мг | 12 мг | 5.5% | 9.7% | 1830 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп гороховый 10.10 составляет 56,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».