Мой здоровый рацион

Калорийность соль йодированная. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "соль йодированная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.1 ккал 1684 ккал 1684000 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 100% 76000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 200% 56000 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 0.2 г 2273 г 1136500 г
Макроэлементы
Калий, K 9 мг 2500 мг 0.4% 400% 27778 г
Кальций, Ca 368 мг 1000 мг 36.8% 36800% 272 г
Магний, Mg 22 мг 400 мг 5.5% 5500% 1818 г
Натрий, Na 38710 мг 1300 мг 2977.7% 2977700% 3 г
Сера, S 180 мг 1000 мг 18% 18000% 556 г
Фосфор, P 75 мг 800 мг 9.4% 9400% 1067 г
Хлор, Cl 59690 мг 2300 мг 2595.2% 2595200% 4 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.9 мг 18 мг 16.1% 16100% 621 г
Йод, I 4000 мкг 150 мкг 2666.7% 2666700% 4 г
Кобальт, Co 15 мкг 10 мкг 150% 150000% 67 г
Марганец, Mn 0.25 мг 2 мг 12.5% 12500% 800 г
Медь, Cu 271 мкг 1000 мкг 27.1% 27100% 369 г
Цинк, Zn 0.6 мг 12 мг 5% 5000% 2000 г

Энергетическая ценность соль йодированная составляет 0,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».