Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 427 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 394 г |
Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 6.2% | 380 г |
Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 5.4% | 431 г |
Углеводы | 60 г | 219 г | 27.4% | 6.4% | 365 г |
Пищевые волокна | 33 г | 20 г | 165% | 38.6% | 61 г |
Органические кислоты | 4.5 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1.6% | 1500 г |
Витамин В4, холин | 12 мг | 500 мг | 2.4% | 0.6% | 4167 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 1.4% | 1667 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.2% | 2000 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 0.5% | 4800 г |
Витамин РР, НЭ | 2.2 мг | 20 мг | 11% | 2.6% | 909 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 1524 мг | 2500 мг | 61% | 14.3% | 164 г |
Кальций, Ca | 128 мг | 1000 мг | 12.8% | 3% | 781 г |
Магний, Mg | 499 мг | 400 мг | 124.8% | 29.2% | 80 г |
Натрий, Na | 21 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.4% | 6190 г |
Фосфор, P | 734 мг | 800 мг | 91.8% | 21.5% | 109 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 13.9 мг | 18 мг | 77.2% | 18.1% | 129 г |
Марганец, Mn | 3.8 мг | 2 мг | 190% | 44.5% | 53 г |
Медь, Cu | 3800 мкг | 1000 мкг | 380% | 89% | 26 г |
Селен, Se | 14.3 мкг | 55 мкг | 26% | 6.1% | 385 г |
Цинк, Zn | 6.8 мг | 12 мг | 56.7% | 13.3% | 176 г |
Энергетическая ценность Raw Cacao Powder составляет 427 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».