| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 323 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 521 г |
| Белки | 35.3 г | 76 г | 46.4% | 14.4% | 215 г |
| Жиры | 15.1 г | 56 г | 27% | 8.4% | 371 г |
| Углеводы | 12.2 г | 219 г | 5.6% | 1.7% | 1795 г |
| Пищевые волокна | 5.6 г | 20 г | 28% | 8.7% | 357 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 397 мг | 2500 мг | 15.9% | 4.9% | 630 г |
| Кальций, Ca | 149 мг | 1000 мг | 14.9% | 4.6% | 671 г |
| Магний, Mg | 338 мг | 400 мг | 84.5% | 26.2% | 118 г |
| Натрий, Na | 39 мг | 1300 мг | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Фосфор, P | 757 мг | 800 мг | 94.6% | 29.3% | 106 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14.22 мг | 18 мг | 79% | 24.5% | 127 г |
| Марганец, Mn | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 21.7% | 143 г |
| Медь, Cu | 1.43 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 69930 г | |
| Цинк, Zn | 10 мг | 12 мг | 83.3% | 25.8% | 120 г |
Энергетическая ценность шрот кунжутный. составляет 323 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».