Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 200 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 6% | 842 г |
Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 4.9% | 1027 г |
Жиры | 16.8 г | 56 г | 30% | 15% | 333 г |
Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 0.4% | 13688 г |
Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 7.8% | 645 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 174 мкг | 900 мкг | 19.3% | 9.7% | 517 г |
Витамин В4, холин | 81 мг | 500 мг | 16.2% | 8.1% | 617 г |
Витамин В5, пантотеновая | 1.2 мг | 5 мг | 24% | 12% | 417 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 7.5% | 667 г |
Витамин В9, фолаты | 55 мкг | 400 мкг | 13.8% | 6.9% | 727 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.6 мкг | 3 мкг | 20% | 10% | 500 г |
Витамин C, аскорбиновая | 14.4 мг | 90 мг | 16% | 8% | 625 г |
Витамин D, кальциферол | 4 мкг | 10 мкг | 40% | 20% | 250 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.9 мг | 15 мг | 59.3% | 29.7% | 169 г |
Витамин Н, биотин | 8.9 мкг | 50 мкг | 17.8% | 8.9% | 562 г |
Витамин К, филлохинон | 11.2 мкг | 120 мкг | 9.3% | 4.7% | 1071 г |
Витамин РР, НЭ | 3.2 мг | 20 мг | 16% | 8% | 625 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 289 мг | 2500 мг | 11.6% | 5.8% | 865 г |
Кальций, Ca | 98 мг | 1000 мг | 9.8% | 4.9% | 1020 г |
Магний, Mg | 28 мг | 400 мг | 7% | 3.5% | 1429 г |
Хлор, Cl | 130 мг | 2300 мг | 5.7% | 2.9% | 1769 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 3.4 мг | 18 мг | 18.9% | 9.5% | 529 г |
Йод, I | 48 мкг | 150 мкг | 32% | 16% | 313 г |
Марганец, Mn | 337 мг | 2 мг | 16850% | 8425% | 1 г |
Медь, Cu | 0.21 мкг | 1000 мкг | 476190 г | ||
Молибден, Mo | 11 мкг | 70 мкг | 15.7% | 7.9% | 636 г |
Селен, Se | 15 мкг | 55 мкг | 27.3% | 13.7% | 367 г |
Хром, Cr | 9.2 мкг | 50 мкг | 18.4% | 9.2% | 543 г |
Цинк, Zn | 2.1 мг | 12 мг | 17.5% | 8.8% | 571 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 50% | |
Омега-6 жирные кислоты | 2.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 55.3% | 27.7% | |
Насыщенные жирные кислоты | 4.6 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.5 г | min 16.8 г | 50.6% | 25.3% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.7 г | от 11.2 до 20.6 г | 33% | 16.5% |
Энергетическая ценность Keto-Drink NEUTRAL составляет 200 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».