| Треска Филе [Бухта Изобилия] | 1000 г |
| Сметана 20% [Ростагроэкспорт] | 180 г |
| Сливки 20% [Станция Молочная] | 500 г |
| Мука пшеничная цельнозерновая [Мука и макаронные изделия] | 50 г |
| Сыр Тильзитер Люкс [Сыр Стародубский] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 147.6 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 6% | 1141 г |
| Белки | 13.3 г | 76 г | 17.5% | 11.9% | 571 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 10.9% | 622 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 0.9% | 7300 г |
| Вода | 74.7 г | 2273 г | 3.3% | 2.2% | 3043 г |
Энергетическая ценность Треска в духовке составляет 147,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».