| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 138.6 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 5.9% | 1215 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.4% | 19000 г |
| Углеводы | 34 г | 219 г | 15.5% | 11.2% | 644 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 457.8 мкг | 900 мкг | 50.9% | 36.7% | 197 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 2.4% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.067 мг | 1.8 мг | 3.7% | 2.7% | 2687 г |
| Витамин В4, холин | 0.07 мг | 500 мг | 714286 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.273 мг | 5 мг | 5.5% | 4% | 1832 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.4 мкг | 400 мкг | 2.1% | 1.5% | 4762 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.084 мкг | 3 мкг | 2.8% | 2% | 3571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.47 мг | 15 мг | 3.1% | 2.2% | 3191 г |
| Витамин Н, биотин | 4.2 мкг | 50 мкг | 8.4% | 6.1% | 1190 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8484 мг | 20 мг | 4.2% | 3% | 2357 г |
Энергетическая ценность Зефир экоботаника с кусочками брусники составляет 138,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».