| Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] | 63 г |
| Ветчина для Завтрака [Ратимир] | 99 г |
| Сыр Мраморный [Беловежские Сыры] | 83 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 205.3 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 820 г |
| Белки | 15.8 г | 76 г | 20.8% | 10.1% | 481 г |
| Жиры | 10.8 г | 56 г | 19.3% | 9.4% | 519 г |
| Углеводы | 11.3 г | 219 г | 5.2% | 2.5% | 1938 г |
| Вода | 62.2 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3654 г |
Энергетическая ценность Рулетки из лаваша составляет 205,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».