Капуста белокочанная | 300 г |
Лук репчатый | 100 г |
Морковь | 100 г |
Масло золотой стандарт | 20 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 66.5 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2532 г |
Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 3% | 5067 г |
Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 10.7% | 1400 г |
Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 3.9% | 3911 г |
Вода | 88.9 г | 2273 г | 3.9% | 5.9% | 2557 г |
Энергетическая ценность Тушеная капуста составляет 66,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».