| Кокосовая стружка | 100 г |
| Масло сливочное из козьего молока несолёное, 82.5% | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 707 ккал | 1684 ккал | 42% | 5.9% | 238 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 1.3% | 1118 г |
| Жиры | 72.3 г | 56 г | 129.1% | 18.3% | 77 г |
| Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 0.5% | 2920 г |
| Углеводы (общие) | 10.8 г | ~ | |||
| Вода | 8.8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 25830 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 0.3% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.051 мг | 1.8 мг | 2.8% | 0.4% | 3529 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.406 мг | 5 мг | 8.1% | 1.1% | 1232 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.152 мг | 2 мг | 7.6% | 1.1% | 1316 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.5 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.2% | 8889 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.75 мг | 90 мг | 0.8% | 0.1% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3055 мг | 20 мг | 1.5% | 0.2% | 6547 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 275.5 мг | 2500 мг | 11% | 1.6% | 907 г |
| Кальций, Ca | 13 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.2% | 7692 г |
| Магний, Mg | 46 мг | 400 мг | 11.5% | 1.6% | 870 г |
| Натрий, Na | 18.5 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.2% | 7027 г |
| Фосфор, P | 104.5 мг | 800 мг | 13.1% | 1.9% | 766 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.68 мг | 18 мг | 9.3% | 1.3% | 1071 г |
| Марганец, Mn | 1.3915 мг | 2 мг | 69.6% | 9.8% | 144 г |
| Медь, Cu | 403.5 мкг | 1000 мкг | 40.4% | 5.7% | 248 г |
| Цинк, Zn | 1.02 мг | 12 мг | 8.5% | 1.2% | 1176 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.435 г | ~ | |||
| Валин | 0.161 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.061 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.104 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.197 г | ~ | |||
| Лизин | 0.117 г | ~ | |||
| Метионин | 0.05 г | ~ | |||
| Треонин | 0.097 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.135 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.136 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.259 г | ~ | |||
| Глицин | 0.126 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.606 г | ~ | |||
| Пролин | 0.11 г | ~ | |||
| Серин | 0.137 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.082 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.053 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 1.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 30.6 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.197 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 2.42 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.923 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 15.323 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 6.05 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.928 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.788 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.47 г | min 16.8 г | 8.8% | 1.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.47 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.378 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.4% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.378 г | ~ |
Энергетическая ценность Кокосовая бомбочка составляет 707 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».