Мой здоровый рацион

Калорийность Salmon Smoked. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Salmon Smoked".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 100 ккал 1684 ккал 5.9% 5.9% 1684 г
Белки 15 г 76 г 19.7% 19.7% 507 г
Жиры 3.5 г 56 г 6.3% 6.3% 1600 г
Витамины
Витамин D, кальциферол 14.3 мкг 10 мкг 143% 143% 70 г
Макроэлементы
Калий, K 150 мг 2500 мг 6% 6% 1667 г
Кальций, Ca 10 мг 1000 мг 1% 1% 10000 г
Натрий, Na 540 мг 1300 мг 41.5% 41.5% 241 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.7 мг 18 мг 3.9% 3.9% 2571 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 20 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Salmon Smoked составляет 100 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».