Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 100 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1684 г |
Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 19.7% | 507 г |
Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 6.3% | 1600 г |
Витамины | |||||
Витамин D, кальциферол | 14.3 мкг | 10 мкг | 143% | 143% | 70 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 150 мг | 2500 мг | 6% | 6% | 1667 г |
Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 1% | 10000 г |
Натрий, Na | 540 мг | 1300 мг | 41.5% | 41.5% | 241 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 3.9% | 2571 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 20 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Salmon Smoked составляет 100 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».