| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 609.3 ккал | 1684 ккал | 36.2% | 5.9% | 276 г |
| Белки | 30.2 г | 76 г | 39.7% | 6.5% | 252 г |
| Жиры | 49.5 г | 56 г | 88.4% | 14.5% | 113 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 0.8% | 2047 г |
Энергетическая ценность Ядра насіння гарбуза, сушені, розумний вибір составляет 609,26 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».