Мой здоровый рацион

Рецепт Куриные ножки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриные ножки

Голень в Обсыпке для Запекания [ВкусВилл] 940 г
Сливки 10% [Домик в деревне] 300 г
Пшеничная Мука [Макфа] 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриные ножки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 170.1 ккал 1684 ккал 10.1% 5.9% 990 г
Белки 8.3 г 76 г 10.9% 6.4% 916 г
Жиры 15.9 г 56 г 28.4% 16.7% 352 г
Углеводы 1.9 г 219 г 0.9% 0.5% 11526 г
Вода 73.9 г 2273 г 3.3% 1.9% 3076 г

Энергетическая ценность Куриные ножки составляет 170,1 кКал.

  • Порция = 628 гр (1068.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».